カラダのゆがみを感じている人は、なんと62.6％も！

日経ウーマン3月号の取材協力させて頂きました。

日経ウーマン独自の調査で、働き女子の疲れは

「座りっ放し」が原因だったことがわかりました。

カラダのゆがみを感じている人は、62.6％

あなたの姿勢は？という質問に対しては、（1～3位）

「猫背になっていることが多い。」45.3％

「片方の肩だけに荷物を掛けることが多い」39.6％

「足を組み事が多い」37.4％

それだけ皆さん、座りっ放しで疲れや不調を訴えているのです。

そこで今回は、オフィスでの座り方から、デスク環境

スマホ対処法、バックの持ち方まで事細かにお話しさせて頂きました。

日経ウーマンの記者さんが熱心なので

ついつい熱く語ってしまいました・・

タイトルにある「カラダに良い姿勢は、見た目も美しい！」

まさしくその通りですね！

座る時間が長くなった時の「うら技」も掲載しています。

ご興味ある方は是非、ご覧になってください！