赤ちゃん抱っこで親指や手首が痛いお母さんは、必見です！！

お母さんが（お父さんも）赤ちゃんを抱っこし過ぎた後に

手首や親指が痛み、来院される方を多くみかけます！

これらは、昔から産後の女性に多いとされる

「ドケルバン病」や「手根管症候群」という障害の可能性があります。

最近では、パソコンやスマホの使い過ぎで

発症するケースも珍しくありません。

＊ドケルバン研究について

＊「ドケルバン病」についての症例報告

ドケルバン病は

親指を伸ばす筋である、短母指伸筋腱と長母指外転筋が

手首の背側にあるトンネル（腱鞘）で起こる腱鞘炎です。

病態としては、腱鞘が肥厚したり、腱の表面が傷んだりして、

さらにそれが刺激し、悪循環が生じると考えられています。

親指付け根や手首に腫脹や圧痛があり、

母指を他の指で包み込み、そのまま小指側に曲げるテストで

痛みが増強すると陽性です。（下写真：フィンケルシュタインテスト）

そこで、今回は　子供を抱っこして手首や親指に痛みが出てしまう方へ

負担のかからない「親指赤ちゃん抱っこ法」をお伝えいたします。

通常、お尻を支える手を観察すると親指の付け根で支えていることが

わかると思います。（下写真）

この持ち方が、手首の手根骨の配列を崩し、痛みとなって表れるのです。

この親指の付け根で持つのをできるだけ

下の写真のように親指と他の指で、お尻を包み込むように持つと

負担が軽減されます。

時々、この持ち方で赤ちゃん抱っこしてみてください。

また、手首が深く曲がるのも良くありません。

赤ちゃんの体重が重くなれば、なるほど大変ですが

抱っこの仕方一つで多少軽減できるはずです。

痛みが強い方は、患部を冷やして、

医師やカイロプラクターにご相談することを

おススメいたします！