ピラティス定期勉強会2020年1月

先日、ピラティス定期勉強会に参加してきました。

今回のテーマは、ゴルフのパフォーマンスを向上させるための

ピラティストレーニング

IMG_1417

ゴルフは、体幹の回旋運動が主である。

但し、ある面では自然との調和を必要とするスポーツである。

平面で練習しているだけなら未だしも、

風や雨そして、地上(アンジュレーション)で行う

上半身と下半身の微妙な連鎖が必要なスポーツである。

ピラティスのワークは、まさにそのトレーニングには最適であると思った。

今回も学びの多いレッスンでした^^

いつも女性ばかりですが、今回は男性も多くリラックスしてできました^^

元木先生ありがとうございました!!!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存

フォローする


コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>