2016年07月18日 一覧

今日からできる。セルフ座り方矯正法

2016/7/18

長時間座る仕事をしていると、身体に負担がかかる・・・という事はご存知だと思います。そこで、今回は、自分で出来る。カンタン座り方矯正の方法です。座り方を変えるには、まず自分の背骨の状態を自覚しながら修正していきましょう！まず、下イラストのように大胆に猫背にしてみましょう！その時、腰...

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