2016年07月13日 一覧

首こり・肩こりセルフケア法

2016/7/13

PCやスマホ使っていると、首や肩が凝ってしまいませんか？長時間のデスクワークで首や肩に痛みを感じた方そんな方必見90秒で楽になる「かんたんリセット法」です！https://youtu.be/ihEYAsVTkZg①肩にわざと力を入れて、ストーンを落とす息を吸いながら肩を上げて、吐...

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