2015年12月21日 一覧

自宅での「ぎっくり腰」セルフケア法

2015/12/21

[KIZUカイロプラクティック]ぎっくり腰／急性腰痛・対処法と予防法年末年始は、「ぎっくり腰」を発症させる方が増えます。寒くなると余計に筋肉が固まり、ちょっとした動きで痛める方も少なくありません。お休み中、もしもの時にご参考にしてください。はじめに20分間冷却します。その後、患部...

記事を読む