女性であぐらが出来なくなる人が多い理由とは？
最近、女性であぐらが出来ない方が多く来院されます。開脚できないのです。あぐらは股関節周りの筋肉の拘縮があるとできなくなります。では、どうして、股関節周りの筋肉が固まるのでしょうか？それは、日頃の歩き方が影響している可能性大です！股関節の障害で来院された方の歩き方を分析すると後ろ足...
2015年03月
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寝返りできない程辛い、パソコンやスマホで起こる肩周りの痛みって？ 肩甲上神経絞扼性障害 （けんこうじょうしんけいこうやくせいしょうがい）
肩甲上神経絞扼性障害（けんこうじょうしんけいこうやくせいしょうがい）この難しい名称の障害ですが、実は増えています。なぜならパソコンやスマホで肩甲骨が前に来るからなのです。肩甲上神経とは、首の付け根から出て肩の筋肉（棘上筋、棘下筋）へつながっている末梢神経です。腕を挙上するのに...
第一回パワーハウスウォーク教室開催
第一回 「パワーハウスウォーク」教室 開催のお知らせ日本人の７０歳以上の９５％は、膝、股関節、腰などの変形性疾患に罹患していると東京大学の２２世紀医療センターの研究で発表されています。これらの疾患と歩行については密接な関連があります。また、ロコモティブシンドロームを減らすには、歩...
ストレートネックを寝ながら改善テクニックって？
首がストレートネック状態になるのは、PC・スマホ・ゲーム・読書など日々の姿勢が大きく影響しています。その状態が積み重なれば、重い症状に悩まされることになりかねません。寝る前に、この改善テクニックを行って、カラダをリセットしてから就寝できれば、次の日に、悪い姿勢を持ちこさないで済み...
匠のストレッチ＆リリース「肩腕の癒着リリース」マウス症候群
本日のストレッチ＆リリースは、「肩腕の癒着リリース」スマホやPCの使用によって腕と肩が癒着した状態をリリースさせます。この状態ですが、特に最近は、PC（マウス長時間使用）の患者さんに多く見受けられます。癒着が強くなりますと肩こりや首こりの他、肩が上がりにくい、腕を動かすと痛むなど...