「日経ヘルス」さんの取材（2018年１月号）について

日経ヘルスさんの取材は、今までに１０回ぐらいは依頼されているかもしれません。なので、記者さん、副編集長さんなど顔見知りばかりでいつも楽しく、そして勉強になる取材が多いのです。

今回も、「座る、寝る」をテーマに特集するので、何か面白く

為になる研究やリセット法ないですか？との話で始まりました。

座りセミナーを数多く開催しているので、企業で働く社員の皆さんの症状、

座る時間、障害の原因、リセット法など研究分析しているところなので、

そのお話しすると大変盛り上がりました。

そして副編集長さんが取り上げたいとおっしゃってくれたのが

座った状態から立つ時に瞬時に骨盤を立たせる”骨盤リセット立ち方”でした。

本誌「日経ヘルス２０１８年１月号」で特集されているので、

ご興味ある方はご覧ください。

そして座る時間が長い人には効果的な骨盤リセット法なので

是非とも、試してみてください！

また、この骨盤リセット法は、電車の中で試すことができます！

題して「お尻スリスリ座り」

以下の連続写真のようにお尻をシートにスリスリしながら座ると

骨盤が立つ感覚がわかります！