ストレートネックを治すには？（エクササイズ）
ストレートネックのメカニズムについて検証してきましたが、今回は改善方法についてです。ストレートネック状態を改善するには、重要なポイントは３つ！1.体幹の軸を揃える。（足〜腰〜背中〜首〜頭）2.間違った使い方（姿勢）で固まった筋肉の緩和3.頚部の深部筋の強化まず、２の間違った使い方...
2015年11月20日
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2015年11月20日一覧
ストレートネックのメカニズムについて検証してきましたが、今回は改善方法についてです。ストレートネック状態を改善するには、重要なポイントは３つ！1.体幹の軸を揃える。（足〜腰〜背中〜首〜頭）2.間違った使い方（姿勢）で固まった筋肉の緩和3.頚部の深部筋の強化まず、２の間違った使い方...