スマホ症候群（TBS「ビビット」取材協力）
ここ最近「スマホ症候群」についてのテレビ局からの取材が相次いでます。明日、11月26日（木） AM8：00～放送予定のTBS「ビビット」白熱ライブでも取材協力させて頂きました。なぜ、メディアが「スマホ症候群」を取り上げたいのでしょうか？それは、年々、スマホによる影響が身体の至る部...
2015年11月
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ストレートネックを治すには？（エクササイズ）
ストレートネックのメカニズムについて検証してきましたが、今回は改善方法についてです。ストレートネック状態を改善するには、重要なポイントは３つ！1.体幹の軸を揃える。（足〜腰〜背中〜首〜頭）2.間違った使い方（姿勢）で固まった筋肉の緩和3.頚部の深部筋の強化まず、２の間違った使い方...