匠ストレッチ＆リリース「スマホ四本指と手首」
Today!s「匠ストレッチ＆リリース」です。今回は、スマホやＰＣ長時間使用後には、必見！！「スマホ四本指＆手首」ストレッチ＆リリースです！昨日の「スマホ親指」＆リリースストレッチと交互に行うと効果的です。写真のように反対の手の４本指で持ち腕を交差するように、肘を伸ばしながら手首...
2015年01月30日
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2015年01月30日一覧
Today!s「匠ストレッチ＆リリース」です。今回は、スマホやＰＣ長時間使用後には、必見！！「スマホ四本指＆手首」ストレッチ＆リリースです！昨日の「スマホ親指」＆リリースストレッチと交互に行うと効果的です。写真のように反対の手の４本指で持ち腕を交差するように、肘を伸ばしながら手首...