ポケモンGO!で首が痛くならないように? !

ポケモンGOというゲームが全世界で人気が沸騰しているようです。

 

自分自身は、まったくゲームもしないので

 

興味はないのですが

 

日本でも配信が開始され、街には朝から、ポケモンGO歩き

 

しているであろう人たちに遭遇いたしました。

 

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写真は【7月14日 AFP通信】より(世界で爆発的な人気を呼んでいるスマートフォン向けゲーム)

 

この現象を側で見ていて初めに感じたことは

 

先ず、良い悪いは別にして、正直、流石Nintendo!です。(復活)

 

ポケモンの生みの親である日本は観光客も増えるだろうし、

 

その他の経済効果も徐々に出てくるのであろうと・・・

 

次に良い悪いですが

 

姿勢の専門家としての感想ですが、先ず良い面は

 

ゲームが外に出ることは、今まで内向きであった人たちが

 

表に出てコミュニケーションするという新しい形は

 

歩き方は別にして、とにかく歩くので、いいことである。

 

悪い面は、そのゲーム中の姿勢は頂けないものである。

 

また、注意力散漫になるので、怪我や事故をおこしやすい。

 

そして個人的な感想として、一部の企業の監視下に置かれている

 

という恐ろしさも同時に感じます。

 

そこで、一つポケモンGOをしている際のエクササイズを

 

一つご提案したいと思います。

 

歩きスマホ中には、以下のデータのように3−5倍の負荷が

 

首から肩にかけてかかっています。

(ポケモンGOは、50度ぐらい見ている方が多い印象です)

 

下を向いてる時間が長いと

 

ストレートネック状態になりやすく、首・肩こりが悪化します。

 

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この状態を時々リセットしながら歩くといいでしょう!

 

以下の体操を30分に一回

 

胸を大きく開いて大きく深呼吸しながら10回しましょう!

 

4-6.jpeg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このポケモンGOですが、始まったばかりですが

 

今後どのような発展をして、人々の行動、そして

 

姿勢への影響を注意深く観察しようと思います。

 

過去記事:

★スマホ症候群(TBS「ビビット」取材協力)

★ストレートネックを治すには?

★ストレートネック研究

 

 

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