骨盤 | 姿勢の匠

股関節屈筋群の使い方（下行性運動連鎖）

2020/1/4

先日、たまたま見ていたテレビ番組で、呼吸しながら腸腰筋のトレーニングをしているのを拝見しました。その指導者が教えているのは、足腰が悪く立つのもやっとの高齢者でしたが、その後トレーニングの成果で歩くこともでき、筋骨格系の回復プラス認知症の予防など行動範囲も広がり、いいことばかり目立...

2019/11/19

雑巾絞り症候群と聞いてびっくりされた方が多いと思います。先ず、濡れ雑巾を絞ったイメージをしてください。ギュッと捻って絞られた状態です。そして、その雑巾をポイっと洗面所の角にでも置いておくとします。２日も経過するとその雑巾の水気はなくなり、固まっているはずです。絞ったままに固まって...

2018/10/22

内股歩行case5：１０歳　小学４年生３歳児から内股歩行が気になり整形外科受診する。１０歳まで経過観察してきたが状態が悪化し、ぺたぺた「ペンギン歩き」ようになり心配になり来院する。以下動画が、７月と１０月の約３ヶ月、施術後の歩行相の改善（側方像）です。歩行分析：７月の施術前は両足...

2018/7/29

今回のセミナーを終えて、参加者皆さんが口を揃えて「患者さん皆さんに受けてもらいたいセミナーでした！」「こんなに身体が変わるなんて、、びっくり！」「先生、もっと早く教えてくれればよかった！」と感想を述べてくれました。このセミナーでは、パーソナルな実践を心がけ一人一人が身体の変化を感...

2018/3/15

骨盤のポジショニングはあらゆるアスリートにとって重要です。今回は、その中でも特に骨盤のポジショニングに影響されるバレエを取り上げてみます。バレリーナは、骨盤のポジショニングができない為に痛める方がとても多いのです。それは、バレエをしている人なら誰でも知っている「引き上げ」が正しく...

2018/1/21

最近、股関節後傾による疾患で来院される方が後を絶ちません。但し、ご本人たちがその骨盤後傾が気になると思って来院しているわけではないのです。股関節痛・腰痛・膝痛などなど主訴は様々です。その原因を探ると、「骨盤後傾」の方が本当に多いのです。なぜでしょうか？それは座っている時間の長さが...

2017/12/17

日経ヘルスさんの取材は、今までに１０回ぐらいは依頼されているかもしれません。なので、記者さん、副編集長さんなど顔見知りばかりでいつも楽しく、そして勉強になる取材が多いのです。今回も、「座る、寝る」をテーマに特集するので、何か面白く為になる研究やリセット法ないですか？との話で始まり...

2017/8/30

８月２７日にランナー向けセミナー開催いたしました。「ランナー向けレベルアップセミナー」です。ニュートラルなカラダの使い方を習得して怪我の防止とパフォーマンスの向上を目指す！を目的にしました。満席の３０名超える参加者になり、ここ最近のランニング人気を肌で感じました。同じ内容でも１０...

2017/8/8

内股歩行の子供たちが増えています。今回は、動画を使って施術後の変化を見てみました。Case:２歳時から膝痛があり、内股歩行が気になっていた。整形外科では、様子見と言われていたのですが、９歳になり膝痛も続いていて、内股歩行と猫背が気になり来院する。https://youtu.be/...

2017/7/26

先日、チアダンサーに向けてのセミナーを開催いたしました。チアダンススクール「Jubilly　Dance　Crew」に所属する世界を目指して、日々練習に取り組んでいる将来有望なチアダンサー達です。チアダンスというとあのアメリカンフットボールのショータイムで踊るイメージですが、実は、...