2017年05月19日 一覧

ランナーにとって重要な二関節筋について②（大腿四頭筋）

2017/5/19

前回に引き続き、走り方＆ケア法の勉強会で取り上げた「二関節筋」についてです。今回のテーマは、「大腿四頭筋」です。二関節筋を取り上げた理由は、怪我で走れなかったりベストなパフォーマンスができかかったりするランナーが多くその要因の一つに考えられるのが「二関節筋」だからです。大腿四頭筋...

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