ポケモンGO！で首が痛くならないように? !
ポケモンGOというゲームが全世界で人気が沸騰しているようです。自分自身は、まったくゲームもしないので興味はないのですが日本でも配信が開始され、街には朝から、ポケモンGO歩きしているであろう人たちに遭遇いたしました。写真は【7月14日AFP通信】より（世界で爆発的な人気を呼んでいる...
2016年07月
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今日からできる。セルフ座り方矯正法
長時間座る仕事をしていると、身体に負担がかかる・・・という事はご存知だと思います。そこで、今回は、自分で出来る。カンタン座り方矯正の方法です。座り方を変えるには、まず自分の背骨の状態を自覚しながら修正していきましょう！まず、下イラストのように大胆に猫背にしてみましょう！その時、腰...
首こり・肩こりセルフケア法
PCやスマホ使っていると、首や肩が凝ってしまいませんか？長時間のデスクワークで首や肩に痛みを感じた方そんな方必見90秒で楽になる「かんたんリセット法」です！https://youtu.be/ihEYAsVTkZg①肩にわざと力を入れて、ストーンを落とす息を吸いながら肩を上げて、吐...